以下是一些在项目管理领域具有较高含金量的证书： 1. 项目管理专业人士（PMP）：由项目管理协会（PMI）颁发的国际认可的证书，具备广泛的知识和经验要求，被公认为全球项目管理领域最有影响力的证书之一。 2. 敏捷项目管理专业人士（PMI-ACP）：也是由PMI颁发的证书，专注于敏捷项目管理方法和实践，具有PMI-ACP证书可以证明持证人对敏捷项目管理具备全面的知识和经验。 3. 国际项目管理协会认证（IPMA）：由国际项目管理协会颁发的认证，侧重于项目管理的实践和技术，被广泛接受和认可。 4. 项目管理专业（PRINCE2）：一个由英国政府开发的项目管理方法论，PRINCE2证书被广泛应用于英语国家和其他许多国家。 5. 认证项目经理（CAPM）：也是由PMI颁发的证书，面向初级项目经理或那些希望进入项目管理领域的人员。虽然相对于PMP而言，CAPM的含金量较低，但该证书仍然在项目管理行业中具有一定的认可度。 需要注意的是，这些证书的含金量在一定程度上取决于所处的地区和行业。无论选择哪个证书，都需要在实践中不断学习和发展自己的项目管理技能和经验。

张雨绮的发型同样也是改为了短发，身材也是显得比以往要更苗条之余，更为干练的装扮，加上更为犀利的眼神，可谓是又美又飒。,

为什么同事跟我开玩笑说重了 我就不高兴 是我太自卑还是什么？

每个人的情绪和反应都有很大的个体差异，所以不同的人对同样的玩笑可能会有不同的反应。如果你对同事的玩笑感到不高兴，有几种可能的解释： 1. 自尊心不足：你可能对自己的能力或外貌存在一定程度的自卑感。当同事的玩笑触及到你的敏感点时，会激发你的不快情绪。 2. 敏感度高：你可能相对于同事来说更加敏感，对别人的评价或冷嘲热讽有着较强的注意力和反应。 3. 受过伤害：过去可能有一些负面的经历或情感创伤，使得你对别人的玩笑更加敏感和抵触。 4. 个性差异：每个人的性格和兴趣爱好都不同。可能你对某些类型的玩笑没有太大的兴趣，或者并不欣赏同事的幽默风格。 无论是哪种情况，都可以通过以下方式来处理： - 意识到自己的情绪：意识到自己的情绪反应并认可它们的存在是很重要的，这有助于提高自我认知和情绪管理能力。 - 对于同事的玩笑，可以适当表达你的感受，告诉他们哪些玩笑你不太欣赏，让他们明白你的界限。 - 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的感受，他们可以帮助你更好地理解和处理这种情况。 - 建立自信：通过发展自己的技能、追求自己的兴趣爱好和与积极正面的人建立联系来提升自信心。这有助于减少对他人评价的敏感度。 - 观察和反思：观察自己的情绪反应，思考和了解何种玩笑会触及你的敏感点，以便更好地了解自己，并采取积极的应对策略。 请记住，正常的人际交往中会发生一些误解和不适，了解自己的情绪并与他人进行积极而尊重的对话是解决问题的重要一步。如果这个问题严重影响到你的工作和生活，建议寻求专业的心理咨询师提供更为个性化的建议和支持。

交流碰撞火花，沟通点亮智慧。,新华社记者冯武勇摄 目睹坠机过程的屋久岛居民告诉日本广播协会，看到飞机“肚皮朝天”，一侧发动机起火，坠海前发生爆炸。

分手后，你会去做哪些事情？

分手后，每个人处理方式可能会有所不同，以下是一些常见的事情： 1. 给自己时间和空间：分手后，需要给自己足够的时间来接受失去对方的痛苦。放下这段感情需要时间，所以给自己空间来处理情绪是很重要的。 2. 寻求支持：向身边的朋友和家人寻求支持和倾诉。与他人分享自己的感受可以减轻负担，他们可能会提供一些建议和支持，帮助你度过难关。 3. 做自己喜欢的事情：分手后，有空闲时间，可以将其用于发展自己的兴趣爱好，或者尝试新的活动和兴趣。以此来让自己忙碌起来，分散注意力，同时也可以重新找回自己的快乐。 4. 反思和成长：分手是一段令人痛苦但也有可能是学习和成长的经历。与前任的分手可能有一些问题和教训，可以对照以往的经历，找到问题所在，并思考如何改进自己以避免类似的问题出现。 5. 接受和放下：最终，要学会接受这段感情的结束，并放下对方。这可能需要一些时间，但接受和放下是继续向前迈进的关键步骤。 请记住，每个人的处理方式有所不同，没有一种方法适用于所有人。最重要的是倾听自己内心的需求，并采取适合自己的方式来处理分手后的情绪和生活。

中药外用（External application of Chinese medicine）消肿止痛治疗，如三七膏、红花油等；,主要的食材是棒棒骨、姜片、大葱、料酒、生抽、老抽、冰糖和清水等。